Gdy w związku pojawia się problem, przychodzi kryzys, a relacje między partnerami zaczynają się psuć, rozwiązaniem może okazać się psychoterapia dla par. Przy pomocy fachowca, więź łączącą dwie osoby można odbudować, a także usprawnić komunikację między innymi. Z poniższego tekstu dowiesz się, z czym to się wiąże i co da się zrobić, by osiągnąć taki cel.
Kto powinien skorzystać z psychoterapii par?
Na początek należy podkreślić, że psychoterapeuci oferują swoje usługi wszystkim parom. Mowa tu zarówno o małżeństwach, jak i związkach niesformalizowanych. Również jednopłciowych. Nie musisz zatem martwić się, że nie znajdziesz odpowiedniego specjalisty. Wystarczy go poszukać.
Warto to zrobić wówczas, gdy z jakiegoś powodu Twoje relacje z ukochanym bądź ukochaną zaczynają szwankować. Pojawić się może napięcie wynikające z ważnego, smutnego wydarzenia, czasem jednak trudno określić jego źródło. Jeśli para sama nie jest w stanie wyjaśnić, dlaczego ich związek zmienił się, tym bardziej warto pójść do psychoterapeuty. Jakie jeszcze powody można wymienić?
- Chroniczny konflikt, którego rozwiązanie wydaje się niemożliwe.
- Problemy jednego z partnerów, związane na przykład z depresją, nadużywaniem pomocy, uzależnieniem,
- Silna zazdrość, zdrada,
- Trudności w wychowywaniu dzieci.
- Wieczne kłótnie i zagrożenie rozwodem.
- Poczucie dysproporcji w związku, spowodowane między innymi słabszym zaangażowaniem jednej strony lub niezauważaniem potrzeb partnerka bądź partnerki.
Tak naprawdę powodów zgłoszenia się pary do psychoterapeuty może być mnóstwo. Wsparcie specjalisty okazuje się potrzebne w różnych sytuacjach – zawsze wtedy, gdy partnerzy czują, że nie są w stanie poradzić sobie sami z obecnym kryzysem.
Jaki jest cel psychoterapii dla par?
Mówiąc ogólnie, psychoterapia dla par służy rozwiązywaniu problemów, a także poprawie relacji między partnerami. Zadaniem specjalisty często okazuje się pomoc w zrozumieniu, co dokładnie dzieje się w związku i jak można przeciwdziałać konfliktom i kryzysom. Ogromne znaczenie ma znalezienie sposobu na wspólne funkcjonowanie – szczególnie wówczas, gdy chodzi o rodziców wychowujących dziecko bądź dzieci.
To jednak nie wszystko. Czasem zdarza się bowiem, że psychoterapeuta wspiera pary w decyzji o rozstaniu lub rozwodzie. Wyzwaniem okazuje się wtedy przeprowadzenie całego procesu w taki sposób, aby był jak najmniej bolesny dla obu stron.
Cel bądź cele psychoterapii dla par ustalane są na pierwszym i kolejnych spotkaniach. Zdarza się, że są one wypracowywane na późniejszych etapach terapii. Wiele zależy tu od specyfiki związku, pojawiających się problemów i od podejścia samego terapeuty.
Jak wygląda psychoterapia dla par? Czy jest skuteczna?
Przebieg sesji terapeutycznych może być różny. W końcu specjaliści nigdy nie mają do czynienia z dokładnie takimi samymi przypadkami. Oczywiście nie oznacza to wcale, że nie możemy wymienić pewnych zasad, którymi kierują się psychoterapeuci.
Ich zadaniem jest często przedstawienie obiektywnej oceny związku. Dążą oni jednocześnie do tego, aby partnerzy sami spróbowali spojrzeć na swoje relacje „z boku”, tak aby nauczyć się dostrzegać własne potrzeby i emocje. W wielu sytuacjach wymaga to zmiany pewnych zachowań, a zwłaszcza tych, które powodują bolesne przeżycia jednego z partnerów.
Psychoterapia dla par pozwala ponadto usprawnić komunikację w związku i jakość relacji. Pomaga w jasnym przedstawianiu swoich potrzeb, jak również wyrażaniu emocji, dzięki którym partnerzy mogą zbliżyć się do siebie. Jeżeli jednak fachowiec dostrzeże poważniejsze problemy, związane chociażby ze stosowaniem przemocy, czy też stanami depresyjnymi, może skierować parę do innego specjalisty, czyli mediatora, psychiatry itd.
Jedno jest pewne – psychoterapia dla par to w wielu sytuacjach sposób na uratowanie związku, a także poprawę jego jakości. Z tego powodu warto zgłosić się do cenionych, doświadczonych fachowców.
